+420 733 391 626
(Zavolejte mi)
Zdravý pohyb pro
život bez bolesti
Pomáháme lidem objevit pohyb, který dává smysl.
- Skupinové i individuální lekce
- Pilates clinic
- Jóga zdravě
- Zdravá záda
- Pánevní dno
Vyskakovací okno
Rezervace
Jak to u nás funguje?
Na všechny lekce a kurzy je potřeba se předem přihlásit prostřednictvím našeho rezervačního systému. Rezervace najdete po kliknutí na tlačítko Rezervace, kde uvidíte aktuální nabídku lekcí, kurzů i volná místa.
Rezervace
Léto patří otevřeným lekcím
Přijít si je může vyzkoušet každý.
Od září cvičíme v uzavřených kurzech.
Lekce na sebe navazují a společně vytvářejí systém, který vede k dlouhodobým výsledkům. Začínáme od základů a v jednoduchých pozicích se učíme vnímat tělo, dech a oporu, sílu a mobilitu. Postupně pak přidáváme složitější a náročnější pohyb.
Nabízíme v kurzech možnost náhrad, takže v případě nemoci o své lekce nepřijdete. Cena kurzu se odvíjí od jeho délky. Nelze se přihlásit jednotlivě.
Kurzy
Pro koho jsou naše kurzy vhodné?
Naše kurzy jsou úplně pro každého. Chodí k nám aktivní sportovci, maminky po porodu i starší ročníky. Obzvláště vhodné je naše cvičení pro lidi se sedavým, či pohybově jednotvárným zaměstnáním.
Na našich lekcích postupujeme pomalu a od základů, první hodiny budeme hodně ležet a nastavovat tělo tak, aby se mohlo kvalitně opřít a zapojit ve své hloubce. Později se samozřejmě budeme ze země zvedat a vše, co jsme se naučili na zemi, přeneseme do prostoru.
O nás
Kdo jsme?
Každý z nás vede lekce trochu jinak – a to je dobře.
Díky tomu si u nás může každý najít přesně to, co potřebuje.
Petra Pokorná
Kurzy: Poznej své tělo
Jsem pohybová specialistka a majitelka centra Zdravý pohyb Trutnov. Fascinují mě souvislosti mezi jednotlivými částmi těla
Pavla Campbell
Kurzy: Poznej své tělo
Pavla je lektorka funkčního pohybu a máma čtyř dětí. Po letech sportování a fitness objevila funkční
Květka Stárová
Kurzy: Pilates clinic
Květka je máma dvou kluků a lektorka Pilates Clinic. K pohybu ji přivedly vlastní zdravotní potíže
Julie Campbell
Kurzy: Pohyb s lehkostí
Julie je zdravotní sestra a lektorka zdravého pohybu. Od dětství vyzkoušela řadu sportů a právě pestrost
O mně
Kdo jsem?
Jmenuji se Petra Pokorná, jsem máma, pohybová specialistka a majitelka centra zdravého pohybu. Lektorka Pilates clinic, jóga clinic, zdravotního cvičení. Láska k pohybu a respekt k lidskému tělu, to je to hlavní, co mě žene v mém vzdělávání neustále vpřed.
Pokračovat ve čtení
Jak už to tak bývá, k lektorování mě před lety přivedly moje vlastní potíže. I přes lásku k pohybu jsem nikdy nevypadala tak, jak bych si představovala a moje tělo bylo nefunkční. Potom přišel v roce 2014 zlom, díky své sestře jsem se dozvěděla o IQ POHYB AKADEMII. Ta mě svým přístupem ke cvičení uchvátila natolik, že se stala mou alma mater. Pět let jsem následně své vzdělání zúročovala ve Zdravý pohyb Jaroměř a poté si už otevřela studio vlastní. Vzdělávám se však pořád dál a díky tomu vnímám fungování pohybového aparátu ve stále bohatších souvislostech. K lidskému tělu vzhlížím s velkou pokorou. Při dobrém zacházení má vynikající samoléčebné schopnosti. A to, jak je správně uchopit, vás velmi ráda naučím.
