Rezervace new

Náš nejpokročilejší kurz pro klienty, kteří chtějí jít v práci s tělem opravdu do hloubky. Zaměřujeme se na kvalitu provedení, souhru jednotlivých částí těla a hledání souvislostí, které běžně zůstávají skryté.

Pracujeme s oporami, dechem, silou, mobilitou i rotacemi tak, aby byl pohyb přesný, efektivní a bez zbytečného přetížení.

Oblíbený vstupní kurz pro začátečníky i mírně pokročilé. Naučíte se lépe vnímat své tělo, pracovat s dechem, středem těla a pohybovými návyky, které ovlivňují držení těla i běžné fungování.

Propojujeme principy zdravotního cvičení, Pilates a jógy. Lekce vytvářejí pevné základy pro zdravý, efektivní a dlouhodobě udržitelný pohyb.

Svižnější a hravější lekce pro začátečníky i mírně pokročilé. Zaměřujeme se na koordinaci, plynulost pohybu, přirozenou sílu a větší jistotu při každodenním pohybu i sportu.

Pod vedením zdravotní sestry Julie Campbell objevujete, že zdravý pohyb nemusí být složitý ani nudný. Může být lehký, energický a především radostný.