+420 733 391 626
(Zavolejte mi)
Zdravý pohyb pro
život bez bolesti
„Život je jako jízda na kole. Chcete-li si udržet rovnováhu, musíte být stále v pohybu."
- Skupinové i individuální lekce
- Pilates clinic
- Jóga zdravě
- Zdravá záda
- Pánevní dno
Kurzy
Pro koho jsou mé kurzy vhodné?
Moje kurzy jsou úplně pro každého. Chodí ke mně aktivní sportovci, maminky po porodu i starší ročníky. Obzvláště vhodné je moje cvičení pro lidi se sedavým, či pohybově jednotvárným zaměstnáním.
Na svých lekcích postupuji pomalu a od základů, první hodiny budeme hodně ležet a nastavovat tělo tak, aby se mohlo kvalitně opřít a zapojit ve své hloubce. Později se samozřejmě budeme ze země zvedat a vše, co jsme se naučili na zemi, přeneseme do prostoru.
O mně
Kdo jsem?
Jmenuji se Petra Pokorná, jsem máma, pohybová specialistka a majitelka centra zdravého pohybu. Lektorka Pilates clinic, jóga clinic, zdravotního cvičení. Láska k pohybu a respekt k lidskému tělu, to je to hlavní, co mě žene v mém vzdělávání neustále vpřed.
Pokračovat ve čtení
Jak už to tak bývá, k lektorování mě před lety přivedly moje vlastní potíže. I přes lásku k pohybu jsem nikdy nevypadala tak, jak bych si představovala a moje tělo bylo nefunkční. Potom přišel v roce 2014 zlom, díky své sestře jsem se dozvěděla o IQ POHYB AKADEMII. Ta mě svým přístupem ke cvičení uchvátila natolik, že se stala mou alma mater. Pět let jsem následně své vzdělání zúročovala ve Zdravý pohyb Jaroměř a poté si už otevřela studio vlastní. Vzdělávám se však pořád dál a díky tomu vnímám fungování pohybového aparátu ve stále bohatších souvislostech. K lidskému tělu vzhlížím s velkou pokorou. Při dobrém zacházení má vynikající samoléčebné schopnosti. A to, jak je správně uchopit, vás velmi ráda naučím.
