Petra Pokorná
Kurzy: Poznej své tělo
O lektorce
Jsem pohybová specialistka a majitelka centra Zdravý pohyb Trutnov. Fascinují mě souvislosti mezi jednotlivými částmi těla a neustále hledám nové cesty, jak lidem pomoci k pohybu bez bolesti a s větší lehkostí. Nepovažuji se za lektorku, ale za učitelku pohybu.
Jaké jsou lekce
Moje lekce jsou nejhloubkovější ze všech našich lekcí a jsou určené pro pokročilé klienty. Zaměřujeme se na jemné nuance pohybu, kvalitu opor, práci s dechem, rotace i souhru jednotlivých částí těla. Hledáme souvislosti, které vedou k efektivnějšímu pohybu bez zbytečného přetížení.